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人体所需氨基酸及补充问题解答

疾病详情
患者想了解人体每日所需氨基酸数量及如何保证摄取。咨询专业营养师以获取健康指导。
就诊科室: 中医内科
医生建议
建议:患者日常饮食应多样化,确保摄取全面均衡的营养,包括各种氨基酸。正常人群不需要额外补充氨基酸,有特殊健康需求或疾病情况下可咨询专业医生或营养师。注意:对于增强抵抗力的产品,应选择有可靠来源、经过认证的产品,并遵循产品说明和建议的用法。如有疑虑或特殊情况,请及时咨询专业人士。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我是京东平台营养师。请问人体每天所需的必需氨基酸量是多少?
医生
您好,关于人体每天所需的必需氨基酸量,并没有一个固定的数值,因为它取决于许多因素,如年龄、体重、健康状况和日常饮食等。一般来说,人体所需的氨基酸有20种,其中8种是必需氨基酸,需要通过食物摄取。关于增强抵抗力的产品数据来源,它来源于网络。
患者
这个数据有出处吗?是否可靠?
医生
关于数据出处的问题,我们一直在努力确保所提供的信息有可靠的来源。然而,关于人体所需氨基酸的精确数量,最好的建议是咨询专业的医生或营养师,他们会根据您的具体情况给出个性化的建议。另外,如果您想了解关于增强抵抗力产品的更多信息,我可以为您详细介绍。
患者
谢谢您的详细解答。那么请问在日常生活中我应该如何保证摄取足够的氨基酸呢?
医生
在日常生活中,保证摄取足够的氨基酸主要依赖于均衡饮食。人体所需的氨基酸种类很多,不同的食物中提供的种类和数量也不同。因此,日常饮食要多样化,这样才能确保摄取到全面均衡的营养。此外,正常人群通常不需要额外补充氨基酸,除非您患有某些疾病或特殊情况。
医生
如果您有特殊的健康问题或需要补充氨基酸的情况,建议咨询专业医生或营养师的建议。他们可以根据您的具体情况为您提供个性化的营养建议和指导。
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9-10岁女孩想补钙增高,正在服用氨基丁酸。患者女性

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我经常熬夜,五天一个夜班,平时十二点睡,抽烟。最近早晨起来后嘴里总是发苦,头发也经常出油。请问这是什么问题?患者女性

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医生建议:根据您的描述,可能是由于经常熬夜导致的肝脏代谢紊乱。这种情况可能会引起头发出油、肚子大、口气重、睡觉打鼾等问题。建议您平时饮食清淡,避免吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物。可以适当服用维生素来提高身体的代谢和免疫力,缓解身体疲劳。护肝片也可以帮助改善肝脏代谢紊乱。一般来说,服用两到三周以上可能会有更明显的效果。至于嘴里发苦的问题,建议您去医院看一下内科或消化科,了解具体原因。

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我有桥本氏甲状腺炎,准备备孕,想了解如何正确补充叶酸,特别是当叶酸值偏高时。患者女性

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一岁半宝宝是否适合服用赖氨酸粉?如何正确使用?患者女性

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医生建议:对于一岁半的宝宝来说,适量服用赖氨酸粉可以帮助促进生长发育和提高免疫力。每天服用两勺,用温水冲服即可。然而,长期大量摄入可能会影响体内氨基酸平衡,所以不建议长期依赖。一般来说,宝宝吃到两岁就可以停止服用了。如果你想再次给宝宝服用赖氨酸粉,建议至少间隔6个月以上。同时,注意宝宝的饮食均衡,多摄入富含蛋白质和其他必需营养素的食物,保证宝宝的健康成长。

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文章 手指脱皮是什么原因?怎么治疗?

手指脱皮是一种常见的皮肤症状,其发生原因复杂多样。了解手指脱皮的原因,有助于我们选择合适的治疗方法。

一、手指脱皮的原因

1. 皮肤疾病:湿疹、手癣、剥脱性角质松解症等皮肤疾病都可能引起手指脱皮。

2. 维生素缺乏:缺乏维生素A、B等可能导致皮肤干燥、脱皮。

3. 氨基酸缺乏:缺乏必需氨基酸,如锌、硒等,会影响皮肤屏障功能,导致手指脱皮。

4. 接触刺激物质:长期接触洗涤剂、消毒水、香皂等刺激性化学物质,可导致手指皮肤受损,出现脱皮。

5. 手足癣、汗疱疹、银屑病等皮肤病:这些疾病可能导致手脚出现脱皮现象。

二、手指脱皮的治疗方法

1. 针对皮肤疾病:根据具体病因,采取抗过敏、抗菌等治疗措施。

2. 补充维生素和氨基酸:通过饮食或药物补充维生素A、B等和必需氨基酸,如锌、硒等。

3. 避免接触刺激性物质:减少或避免接触洗涤剂、消毒水、香皂等刺激性化学物质。

4. 局部治疗:使用润肤膏、保湿剂等保护皮肤,减轻症状。

5. 全身治疗:根据病情严重程度,必要时可进行全身治疗,如口服抗过敏药物、抗生素等。

三、手指脱皮的日常保养

1. 保持手部清洁:勤洗手,保持手部清洁,避免感染。

2. 使用温和的洗涤剂:选择温和无刺激的洗涤剂,避免损伤皮肤。

3. 避免过度摩擦:避免用手过度摩擦,以免加重脱皮症状。

4. 使用保湿产品:定期使用保湿产品,保持手部皮肤湿润。

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医学奇迹见证者

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文章 如何帮助小孩子长高?

作为一位年轻的母亲,我总是担心我的孩子是否健康成长。最近,我注意到我的孩子似乎比同龄人矮了一些,这让我非常焦虑。我开始在网上搜索各种方法来帮助他长高,甚至尝试了一些所谓的“神奇药物”。但是,效果并不明显,反而让我更加不安。

直到有一天,我在京东互联网医院上找到了一个儿科医生进行在线咨询。医生非常耐心地听取了我的问题,并详细询问了我孩子的饮食和生活习惯。通过我们的交流,医生告诉我,我的孩子可能是因为缺乏某些营养元素而导致生长缓慢,特别是钙和氨基酸的不足。医生建议我给孩子补充这些营养素,并且强调了充足的睡眠和适当的运动对于孩子的生长发育至关重要。

我按照医生的建议,给孩子增加了牛奶和其他富含钙和氨基酸的食物,并且每天晚上都确保他早点睡觉。同时,我也鼓励他多做一些户外活动,如跳绳和打篮球。几个月后,我惊喜地发现,孩子的身高有了明显的增长!

这次经历让我深刻认识到,互联网医院和在线问诊的重要性。通过这种方式,我可以随时随地获取专业的医疗建议,而不必担心时间和地点的限制。更重要的是,我学到了如何正确地照顾我的孩子,帮助他健康成长。

儿童生长缓慢的原因与调理方法 常见症状 儿童生长缓慢、身高不达标、食欲不振等。 推荐科室 儿科或营养科。 调理要点 1. 补充钙和氨基酸,例如通过食物或口服补充剂; 2. 保证充足的睡眠,每天10点前入睡; 3. 多做户外活动,如跳绳、打篮球等; 4. 定期进行体检,监测孩子的生长发育情况; 5. 如果需要,可以考虑进行骨龄测试,以了解孩子的生长潜力。

健康管理专家

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文章 宝宝缺氨基酸,喝氨基酸奶粉一个月后还能继续喝吗?

我是一位年轻的母亲,我的宝宝出生后不久就被诊断出缺乏氨基酸。作为一名新手妈妈,我感到非常焦虑和无助。每次看到宝宝因为营养不良而变得虚弱无力,我都心如刀割。为了给宝宝补充氨基酸,我开始四处寻找有效的方法。最终,在一位在线医生的建议下,我决定给宝宝喝氨基酸奶粉。

起初,我对这种特殊的奶粉持怀疑态度。但是,医生向我解释说,氨基酸奶粉实际上是将普通奶粉中的蛋白质分解成氨基酸,帮助宝宝更好地吸收和利用这些营养素。经过一个月的使用,我惊喜地发现宝宝的健康状况有了明显的改善。他的体重增加了,精神状态也变得更加活泼。

然而,随着时间的推移,我开始担心宝宝是否可以继续喝这种奶粉。会不会有副作用?会不会对宝宝的肾脏造成负担?我再次向那位在线医生寻求帮助。医生告诉我,氨基酸奶粉是安全的,并且可以长期使用,只要宝宝需要就可以继续喝下去。听到这个消息,我终于松了一口气。

在这个过程中,我深刻体会到在线医疗的便利性和重要性。通过互联网医院,我可以随时随地与专业的医生进行沟通,获取最适合宝宝的治疗方案。这种方式不仅节省了时间和精力,还让我在宝宝的健康问题上更加自信和从容。

宝宝氨基酸缺乏的治疗与调理 常见症状 氨基酸缺乏可能导致宝宝体重不增、食欲不振、皮肤干燥、头发稀疏等症状。易感人群包括早产儿、低出生体重儿、消化系统疾病患儿等。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 给宝宝提供富含氨基酸的食物或奶粉; 2. 定期监测宝宝的营养状况和生长发育情况; 3. 如果宝宝有消化系统问题,需要先治疗基础疾病; 4. 在医生的指导下,合理使用氨基酸奶粉或其他补充剂; 5. 维持良好的生活习惯,包括规律作息、适当运动等。

绿色医疗倡导者

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陈复琼

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