对于轻度的半月板损伤，可以进行保守治疗，包括口服氨基葡萄糖、局部理疗、关节腔注射玻璃酸钠以及股四头肌功能锻炼。红外线理疗灯可以辅助治疗，减轻伤痛，改善血液循环，具有消炎、消肿功能。建议选择2合1的理疗仪，既可以进行红外线理疗，又可以进行磁场理疗，效果更佳。同时，注意休息，避免剧烈运动，保持良好的生活习惯。