病情判断：患者可能因电解质异常及维生素D缺乏导致小腿抽筋和筋痛。治疗建议：建议查电解质、骨代谢指标及维生素D水平。可先尝试补充碳酸钙，如症状不缓解，及时就医检查。生活建议：注意保持饮食均衡，多晒太阳有助于维生素D的合成，加强腿部保暖，避免过度劳累。