如何防止说梦话？-京东健康

疾病详情

患者经常说梦话，寻求防止方法。经医生了解，建议患者咨询睡眠科医生以获取专业建议，因涉及睡眠质量问题。患者女性19岁

就诊科室：中医内科

医生建议

建议咨询睡眠科医生，可能需进行睡眠质量评估。根据评估结果，医生可能会提供改善睡眠环境的建议，如保持安静、舒适的睡眠环境。此外，避免夜间过度兴奋的活动也有助于减少梦话的发生。如需药物治疗，请遵循医生的建议，不要自行购买和使用药物。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

你好，我想咨询一下，有什么方法可以防止说梦话吗？

医生

你好，首先想了解下你本人是否说梦话呢？

患者

是的，我经常说梦话。

医生

说梦话可能与睡眠质量有关，建议你咨询睡眠科医生以获取专业建议。因为我们这里是精神科，可能无法给出针对性的建议。

患者

请问睡眠科在哪里呢？

医生

很抱歉，我无法告知你具体的科室位置。建议你通过医院的服务台或官方网站查询睡眠科的详细位置。为了确保你能得到专业的咨询，建议你尽快前往咨询。

医生

感谢你这次的咨询。为了更专业的解答你的问题，我们已经结束此次问诊，并建议你重新下单挂睡眠科进行详细咨询。如果你还有其他问题，我会尽力为你解答。

相关问诊

患者近期晚上睡觉打鼾严重，询问原因。

就诊科室：全科

总交流次数：10

医生建议：睡眠呼吸暂停可能需要通过呼吸睡眠监测来评估，建议患者保持良好生活习惯，避免过度劳累，监测期间不要饮酒或服用安眠药，以获得准确的监测结果。

查看详情

64岁男性患者，主诉快动眼睡眠行为障碍，寻求用药建议。

就诊科室：药剂科

总交流次数：16

医生建议：快动眼睡眠行为障碍患者需遵医嘱用药，注意饮食和生活习惯，如有不适及时就医。用药期间请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌，保持良好的生活习惯。

查看详情

患者询问喝酒后是否可以食用睡眠软糖，担心酒精会影响药效。

就诊科室：中医内科

总交流次数：39

医生建议：对于睡眠障碍，建立规律的作息时间、保持良好的睡眠环境和避免过度刺激是基础。同时，适当的运动和放松技巧也可以帮助改善睡眠质量。如果以上方法无效，可以考虑使用非处方的助眠药物，如褪黑素或安定，但需在医生指导下使用，并注意不能长期依赖。

查看详情

文章我一会儿睡不着一会儿很能睡，怎么回事？

我记得那天晚上，月光透过窗帘，洒在我脸上，像一只温柔的手抚摸着我。可我却无法入睡，心跳加速，思绪万千。这种感觉已经持续了好几个月，每天晚上都是如此。有时候我能睡得很香，但更多时候，我只能在床上翻来覆去，直到天亮。我去医院看过，医生说我是非器质性睡眠障碍，开了一些安眠药。刚开始吃了两天，效果还不错，能睡个好觉。但后来我就不敢再吃了，怕产生依赖。于是，我又回到了失眠的状态。我试过各种方法，喝热牛奶、听轻音乐、甚至尝试冥想，但都没有用。有时候我会想，是不是我工作压力太大了？或者是生活中有什么问题？但我找不到答案，只能继续在黑暗中挣扎。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了肾虚引起的失眠症状。文章中提到，肾虚可能会导致人体内分泌失调，进而影响睡眠。我突然想起，自己最近确实有腰酸背痛的感觉，可能是肾虚的表现。我决定去京东互联网医院看医生。通过在线问诊，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并建议我做一个情绪量表。结果显示，我存在一定程度的抑郁倾向。医生告诉我，情绪问题也可能是导致失眠的原因之一，需要及时调整。在医生的指导下，我开始进行一些心理疏导和生活方式的改变。比如，每天晚上坚持做一些放松的运动，避免过度使用电子设备，保持良好的作息习惯。同时，我也开始尝试一些中药调理肾虚的方法，效果出乎意料的好。现在，我已经能正常入睡了，白天也精神饱满。回想起来，那段时间的失眠经历虽然痛苦，但也让我更加关注自己的身体和心理健康。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我找到了解决问题的方法。如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院的服务真的很靠谱！

医者仁心

28 人阅读

查看详情

文章探索健康睡眠：失眠的原因、影响和治疗方法

睡眠是人体恢复精神和消除疲劳的生理过程。它占据了我们生命的三分之一，对我们的生命质量有着直接的影响。随着社会竞争和压力的增大，越来越多的人面临着睡眠障碍的困扰，包括难以入睡、睡眠不深、多梦、早醒等问题。长期的睡眠不足可能会引起视野变化、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变，甚至诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病等疾病。失眠的原因多种多样，包括环境因素、躯体因素、生物因素和精神紧张等。其中，精神紧张是最常见的原因。对于失眠的治疗，除了针对原发病的治疗外，还可以采取非药物治疗和药物治疗。非药物治疗包括认知疗法、行为治疗和其他治疗方式，如脑电生物反馈治疗。药物治疗主要使用镇静催眠和抗焦虑药物，但必须在专业医师的指导下进行，避免药物依赖和滥用。总之，充足的睡眠对于我们的健康至关重要。只有正确认识失眠、确定病因、树立治疗信心，并制定科学的治疗计划，才能远离失眠的困扰，过上以睡眠充足、心情愉悦、精力充沛的美好健康生活。

医疗科普小站

49 人阅读

查看详情

文章 37岁，去年开始失眠，各种方法都试过，还是睡不着，求助！

我今年37岁，自从去年六月份开始，我的睡眠就变得非常糟糕。每天晚上都要熬到1或2点才能勉强入睡，入睡非常困难，半夜还会醒来并做梦。白天午休也难，甚至有时候睡了却感觉像没睡一样。为了解决这个问题，我尝试了各种方法，包括中药、西药和针灸，但都没有效果。后来我在医院开了安眠药，但吃了之后我变得非常烦躁，白天上班也没精神。我在网上搜索了相关信息，发现很多人都有类似的问题。于是我决定寻求专业的帮助。我通过京东互联网医院联系了一位医生，开始了我的线上问诊之旅。医生首先让我填写了一些心理测验表格，了解我的心理状态。然后他告诉我，我的症状可能是非器质性睡眠障碍，并不是抑郁症。他建议我试一试50mg的曲唑酮（美时玉），并且保证这不是安眠药，不会有依赖性。医生还说这个药很安全，可以长期服用，很多患者都吃了很多年。我按照医生的建议去药店买了美时玉，并开始服用。果然，我的睡眠质量有了明显的改善。白天我也变得更有精神了。虽然我还需要继续服用一段时间的药，但我对自己的康复充满信心。这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院的便利性和专业性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我找到了正确的治疗方案。现在我已经可以安心地工作和生活了。

智慧医疗先锋者

92 人阅读

查看详情

快速问医生

推荐医生

张家瑞

副主任医师

精神科

三甲

天津市人民医院

焦虑抑郁障碍(913例) 精神障碍(156例)

专业擅长：擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、强迫症、精神分裂症、老年精神障碍、原因不明的躯体不适、心身疾病、躯体疾病伴发的精神心理障碍的诊疗。擅长对儿童青少年情绪障碍、厌学、作息紊乱、亲子关系等各种心理问题的咨询和治疗。

好评率：99% 接诊量：23141

贺俊岩

主治医师

精神科

三甲

锦州医科大学附属第一医院

焦虑抑郁障碍(3384例) 精神分裂症(237例)

专业擅长：抑郁症测试及诊断，焦虑症，恐惧症，狂躁症，失眠症，精神分裂症，双相情感障碍，躁狂症，心理治疗cbt，强迫症，儿童及青少年心理问题，厌食症，贪食症，老年精神病，酒精依赖！

好评率：99% 接诊量：141017

高学正

主治医师

精神科

三甲

无锡市精神卫生中心

焦虑症(91例) 抑郁状态(80例)

专业擅长：心理咨询与治疗，三甲医院工作。擅长抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、新冠后遗症等心理问题的咨询与治疗。善长针对儿童多动症、抽动症，青少年的厌学，阳光型抑郁症、神经衰弱，游戏成瘾，手机成瘾，戒烟、戒酒，暴食，空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。

好评率：99% 接诊量：15928

健康小工具