头痛头晕、紧张失眠的治疗与生活建议-京东健康

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我最近总是头痛头晕，晚上也失眠，可能是因为开学上班的压力太大了，肠胃也不太好，想知道如何缓解这些症状？患者男性23岁

就诊科室：中医内科

医生建议

根据您的描述，可能是由于压力大、焦虑紧张情绪引起的紧张性头晕和睡眠障碍。建议您使用眩晕宁片和心神宁片进行治疗，并注意在感冒发热期间不使用眩晕宁片。此外，改善生活习惯也很重要，包括调理睡眠时间、减少低头动作的时间、放松减压、适度锻炼身体等。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近总是头痛头晕，晚上也失眠，可能是因为开学上班的压力太大了。

医生

这种情况可能与压力大、焦虑紧张情绪有关。请问您有其他疾病史吗？如血压异常、贫血等？

患者

没有其他疾病史。只是肠胃不太好，一紧张就连带着肠胃也不舒服。

医生

头晕有没有视物旋转、天旋地转的感觉？与头部、身体的位置有关系吗？比如低头、转头、翻身等动作，头晕会加重吗？

患者

偶尔会有这种感觉，特别是转头的时候。

医生

在用药前，需要核实是否有药物过敏、肝肾功能不全、其他慢性病？有没有备孕？都没有可以回复“无”。

患者

无。

医生

眩晕宁片和心神宁片可以一起吃，但在感冒发热期间不适合使用眩晕宁片。请注意，吃药期间要忌烟、酒及辛辣、油腻食物，保持情绪乐观，切忌生气恼怒。

患者

我会注意的。请问还有其他建议吗？

医生

建议您尽量调理睡眠时间，保证充足的睡眠，减少低头动作的时间，头和颈椎尽量避免长时间一个姿势。注意改善调理情绪，放松减压，适度锻炼身体，增强体质，多做些有意义积极的事情，叫自己忙碌起来。不要太关注身体的感觉，转移注意力。保持良好的作息时间。

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