考虑到患者的月经不调和盆腔炎的病史，建议进行B超检查和妇科内分泌激素水平检测，以确定月经推迟的原因。同时，保持良好的心态和规律的生活习惯，避免熬夜和过度疲劳，适当进行运动，饮食上少吃刺激辛辣的食物。如果白带异常和外阴部瘙痒是由细菌或真菌感染引起的，可能需要使用相应的抗生素或抗真菌药物。但是，这必须在医生的指导下进行。