医生建议：根据您的症状描述和发病经过，初步诊断为慢性胃炎和脾虚湿蕴证。这两种疾病通常与饮食和作息不当有关。为了改善症状，建议您采取以下措施：首先，饮食上应以清淡、易消化的食物为主，适量摄入蛋白质；其次，生活上要养成规律作息的习惯，避免熬夜，保持心情放松。另外，建议您多吃一些具有健脾化湿、利胆和胃的食物，例如薏苡仁、红豆、燕麦、陈皮、山药、红枣等熬制米粥。同时，使用胃苏颗粒和铝碳酸镁咀嚼片（达喜）进行治疗。请注意服药建议，并在用药期间如有不适请及时就诊。

医生建议：根据你的症状和描述，初步判断你可能患有肠功能紊乱、肠炎或脾虚湿困证。这些疾病通常与饮食和作息不规律、自身脾胃功能差等因素有关。建议你在日常生活中注意饮食和作息的调整，避免过多负担胃肠道。同时，按照医嘱服用马来酸曲美布汀片和参苓健脾胃颗粒，注意服药建议。希望你早日康复。

医生建议：根据你的症状和舌苔照片，初步判断你可能患有肝胃不和。建议你服用舒肝和胃丸和归脾丸来调理肝胃。同时，注意饮食清淡，避免熬夜，保持心情放松。经期可以暂停服药，容易上火可以适量喝菊花茶来缓解。