对于糖尿病患者，定时定量的饮食和适当的运动是非常重要的。建议每天三餐的食物种类和分量保持一致，避免大幅度波动。饭后适当的运动可以帮助降低血糖。如果血糖仍然不稳定，可以考虑在三餐前胰岛素的基础上各加一个单位，睡前胰岛素也可以加一个单位。但请注意，任何用药调整都需要在医生的指导下进行。同时，保持良好的生活习惯和规律的用药也是控制血糖的关键。