对于脊椎骨折，需要耐心等待和适当的康复训练。可以考虑使用地舒单抗来促进骨折愈合。在日常生活中，避免剧烈运动，适当活动有助于改善血液循环和肌肉状态。同时，使用乳胶腰枕可以提供一定的支撑和舒适度，但要注意选择合适的硬度。