对于骨质疏松，长期服用钙片是必要的。同时，建议每年进行一次X线检查来监测骨密度。除了药物治疗外，保持良好的饮食习惯，多摄入富含钙和维生素D的食物，适当进行户外活动以增加日晒时间，避免吸烟和过量饮酒等不良习惯也能有效预防和管理骨质疏松症的发生和发展。