根据你的描述，可能患有干眼症。建议采取以下措施：减少熬夜，控制使用电子产品的时间，并注意室内的温度和湿度。可以使用人工泪液来缓解症状，例如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等。另外，保持良好的生活习惯和眼部卫生也很重要。如果症状持续或加重，建议及时就医。