如果您在体检中发现了脾大，首先要确定是否有其他症状。单纯的脾大不一定是问题，可能是正常变异或检查医生的操作差异。建议您定期复查，关注是否有其他症状出现。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和压力。