对于子宫肌瘤和子宫息肉，中医调理可以作为辅助治疗方法。首先，需要辩证看下个体的体质，然后可以采用针灸和中药进行调理。对于息肉，手术是必要的，术后可以用中药调理以防复发。在日常生活中，应该避免食用寒凉的食物，如海鲜、螃蟹等。豆类可以适当食用。非经期可以做艾灸，夏天不要吃冷的食物。鸭子也要少吃，特别是水鸭母。热敷可以，但不一定有效果。请记住，以上建议仅供参考，具体的治疗方案还需要根据个体情况和医生的建议来确定。