根据你的症状，综合来看属于脾胃虚弱、湿气重、内热的情况。建议使用中药治疗，中成药或西药的话，都会有一定的副作用。如果嫌麻中药汤剂麻烦，你可以选择吃颗粒剂，颗粒剂就是高提纯的中药，制作成了跟板蓝根一样的颗粒，回家拿热水一冲，就可以喝了， 这种药物浓度高，纯度高，方便，不需要熬。

首先要调理一下自己的生活方式。生活方面平时要少吃寒冷、辛辣刺激性的食物，不要吃得过于油腻，平时要注意休息，适当的运动，不要抽烟喝酒，作息要规律，不要熬夜劳累， 这是治疗当中很重要的一个环节。收到药之后，药物是袋装的，每一小袋都一样（独立包装），每一袋包含方子中所有药物成分）。具体的吃法：是用温水或者热水或者开水，大约100—150毫升左右，每次泡一小袋（需要用剪子把袋子剪开倒出里边的颗粒药物），也就是将这一袋中药用这100—150毫升左右的水泡，然后用筷子充分的搅拌，直到颗粒都融化，有的颗粒是不融化的，但是最终也要把这些颗粒药渣都吃掉，因为都是精华，都是草药的提纯，一次一袋，一天吃两次。