根据你的描述和症状，初步诊断为植物神经紊乱合并睡眠障碍。这可能是由于情绪问题引起的。治疗上，首先需要调整生活习惯，规律作息，日间加强锻炼，夜间避免熬夜，提前上床入睡的时间。同时，日常饮食要注意营养搭配均衡，适当多饮水，多吃富含维生素的绿叶青菜。药物治疗方面，我会给你开一些药物来帮助改善你的头痛和睡眠问题。请注意，在用药3天后，如果症状没有改善或加重，及时去线下医院就诊。另外，关于头痛，需要完善的检查主要有头颅磁共振和发泡实验，以排除头颅病变和卵圆孔未闭等可能引起的偏头痛。