根据你的症状，湿着困脾可能是导致咳嗽的原因。建议你服用二陈丸或二陈平胃散等健脾祛湿的药物。同时，避免辛辣油炸的食物，少吃大热大补的食物，保持良好的生活习惯。请注意，自愈方子可能不适合你的情况，建议遵医嘱，不要自行尝试。