根据你的描述和症状，初步判断你可能患有脾虚痰湿。建议你在日常生活中注意饮食，避免食用生冷油腻辛辣的食物，多进行适当的运动。可以食用一些健脾祛湿的食物，如薏仁、赤小豆、山药和芡实等。如有需要，可以考虑服用中药进行治疗。请注意，这只是一种初步的判断和建议，具体的诊断和治疗还需要在医生的指导下进行。