根据你的症状和检查结果，初步判断你可能患有颈椎病。首先，建议你服用金刚烷胺来缓解症状。如果效果不佳，我们可以考虑使用肉毒素治疗。在日常生活中，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头使用手机或电脑。同时，适当进行颈部和肩部的伸展运动也很重要。