根据您的复查报告，肝脏的囊肿和脂肪肝都不是恶性的，但仍需注意。建议您控制饮食，避免高脂肪和高糖分的食物，增加运动量。同时，定期复查以监测病情的变化。请记住，保持健康的生活方式对于预防和控制这些问题非常重要。