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抑郁症状伴随双相情感障碍风险:如何改善?

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我最近情绪低落,失去兴趣,精力减退,入睡困难,伴有干呕、耳鸣和手抖等症状,持续了两个月。我心情非常容易阴晴不定,运动锻炼、出门散心心情都会有所改善,但是一旦一点事情触发到一个点,悲观的心情就会爆炸,然后再次跌落到低谷。请问医生,我现在的状态,可以通过哪些行为改善吗?我不想用药物干预,怕有依赖性也会反复。患者女性29岁
就诊科室: 精神科
医生建议
抑郁症伴随双相情感障碍风险,需要去专科门诊进一步就诊,明确是否为双相情感障碍的风险。药物干预方案是不一样的。初次就医建议线下先看。轻度到中度的抑郁可以参与心理咨询。像您现在已经伴有明显的睡眠及躯体症状,也同时建议需要去专科门诊药物干预。睡眠不好的话也很影响情绪,所以也需要调整作息。现在很多新的睡眠药成瘾性很小了,有一些带助眠作用的抗抑郁药也没什么依赖。甲状腺功能异常也会影响睡眠、情绪。建议您先去医院查查甲状腺功能,看是否有异常。如果没有异常就直接去心理治疗,或者精神心理专科门诊就医。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我最近情绪低落,失去兴趣,精力减退,入睡困难,伴有干呕、耳鸣和手抖等症状,持续了两个月。
医生
根据您的描述,您可能已经达到抑郁的水平。请问您是否有记忆力下降、注意力不集中或办事效率下降的情况?
患者
是的,我无法集中注意力。
医生
您是否曾经有过一段时间精力旺盛、兴奋、计划多、过度愉悦乐观等体验?
患者
以前我有自己的兴趣爱好,喜欢筹备自己喜欢的事情,但现在做什么都没有动力了。
医生
您需要去专科门诊进一步就诊,明确是否为双相情感障碍的风险。药物干预方案是不一样的。初次就医建议线下先看。
患者
请问医生,我现在的状态,可以通过哪些行为改善吗?我心情非常容易阴晴不定。
医生
如果尝试规律作息、适当运动、劳逸结合之后仍然觉得状态无法改善,去专业医疗机构可以帮助到你。轻度到中度的抑郁可以参与心理咨询。像您现在已经伴有明显的睡眠及躯体症状,也同时建议需要去专科门诊药物干预。
患者
运动锻炼、出门散心心情都会有所改善,但是一旦一点事情触发到一个点,悲观的心情就会爆炸,然后再次跌落到低谷。我不想用药物干预,怕有依赖性也会反复。
医生
如果担心副反应,或者抑郁程度没有那么严重,可以使用一些中成药,效果也是不错的,也没有依赖。睡眠不好的话也很影响情绪,所以也需要调整作息。现在很多新的睡眠药成瘾性很小了,有一些带助眠作用的抗抑郁药也没什么依赖。
患者
我现在在家里,就老想收拾方便,整理清洗衣服,停下来就会觉得房间好压抑,感觉房间都待不了了。
医生
甲状腺功能异常也会影响睡眠、情绪。建议您先去医院查查甲状腺功能,看是否有异常。如果没有异常就直接去心理治疗,或者精神心理专科门诊就医。
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