根据您的描述，可能存在糖尿病的风险。建议您去医院做个糖耐量试验以便确诊。同时，改善生活习惯非常重要，包括保持良好的作息习惯，饮食上要清淡，低盐、低脂、低糖，适当的体育锻炼也能帮助控制血糖。如果确诊为糖尿病，及时用药是非常重要的。请加入随访计划，定期向我反馈病情，以便及时评估疗效，调整治疗方案，避免病情延误。