睡眠多梦、浅眠的中医调理方法-京东健康

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我总是睡眠多梦，睡眠浅，早上醒来后也感觉很疲惫，想请教医生如何改善。患者男性28岁

就诊科室：中医心身医学科

医生建议

根据你的描述，你可能患有失眠、多梦、浅眠等问题。建议你使用谷维素片和养血清脑颗粒来调理。同时，平时多运动，保持情绪稳定，心情愉悦也很重要。请注意观察两周的效果，如果不满意，我们可以考虑调整方案。另外，保持规律的作息时间，避免过度使用电子设备，尤其是在睡前也很重要。

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患者

我最近总是睡眠多梦，睡眠浅，想请教医生如何改善。

医生

这种情况可能与大脑的信息处理有关。每个人都会做梦，但如果影响到白天的正常生活，需要采取措施。请问你的工作压力大吗？

患者

还好，压力不算太大。只是每天晚上都会做梦，早上醒来后也感觉很疲惫。

医生

我建议你尝试使用谷维素片和养血清脑颗粒来调理。同时，平时多运动，保持情绪稳定，心情愉悦也很重要。请注意观察两周的效果，如果不满意，我们可以考虑调整方案。

患者

这些药物在药店可以买到吗？我还想了解一些其他的生活建议。

医生

是的，这些药物在药店都可以买到。除了用药外，保持规律的作息时间，避免过度使用电子设备，尤其是在睡前也很重要。

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