根据你的症状和CT结果，腰椎间盘突出是导致你腿部疼痛的主要原因。为了缓解疼痛，可以适当吃点止痛药（如布洛芬或对乙酰氨基酚）。同时，平时要注意生活习惯，不能久坐久站，不能弯腰拿重物，并且要注意腰背肌锻炼。保持良好的生活习惯可以帮助减轻症状。如果症状加重或出现麻木感，需要及时就医。