医生建议：对于骨囊肿，建议进行X光或MRI检查以确定诊断。治疗上可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来减轻疼痛和炎症，或者在必要时进行手术。同时，为了加速恢复，使用护指进行保护和支撑非常重要。请注意休息，避免过度使用受伤的手指。

医生建议：根据症状，可能存在骨窝囊肿的可能性。建议患者去医院做进一步检查以确定诊断。治疗方案需要根据具体情况而定，可能包括物理治疗、药物治疗或手术干预。同时，注意休息和避免过度活动，以减轻症状。

医生建议：对于关节面下局部骨质囊变，需要根据具体情况选择合适的治疗方法。一般来说，非手术治疗包括物理治疗、药物治疗等。使用烤灯进行治疗需要注意一些禁忌症，例如装有心脏起搏器、除颤器或其他电子植入患者，转移性肿瘤、高热患者、眼病、恶性肿瘤、闭塞性脉管炎、结核、有出血倾向、皮肤过敏、皮肤知觉迟钝，血管代谢功能不全、软组织急性感染、妊娠期等等。急性损伤72小时内禁止使用；儿童、高龄患者慎用。具体的使用方法需要根据医生的建议来进行。同时，保持良好的生活习惯，适当的锻炼和营养摄入也对疾病的恢复有帮助。