根据你的描述，可能是新冠病毒感染引起的发热。建议你多喝水，饮用足够量的水，尽量不要选择饮料、奶茶等饮品，而是温开水。同时，可以尝试物理降温的方法，如用温热毛巾、退热贴、毛巾裹冰袋等冷敷额头、颈部、腋下、腹股沟处皮肤来降温。如果体温超过38.5度，可以考虑使用退烧药来缓解症状。另外，建议饮食清淡，多吃粥、烂面条等容易消化的食物，忌辛辣生冷刺激，忌烟酒，注意休息、早睡早起保持规律作息，避免劳累熬夜，让身体处于最好的状态去对抗疾病。