对于跟腱撕裂，使用护具可以减少跟腱受力，走路对恢复也有帮助。如果恢复不理想，建议到康复科进行康复治疗，包括物理治疗、运动疗法等多种方法。请注意，具体的治疗方案需要根据个人情况由专业医生制定。同时，保持适当的运动和休息，避免过度使用受伤的部位。