根据症状描述，可能是因为脱水引起的尿液浓缩，导致小便颜色变深。建议多喝水，保持每天1500ml的尿量。如果颜色进一步加深或出现其他症状，应及时就诊。同时，注意生活习惯，避免长时间不喝水，特别是在劳累或长途旅行后。