根据你的描述，你的症状可能与焦虑或过度活动有关。建议你好好休息，避免剧烈运动和精神紧张。如有必要，可以进行心电图和24小时动态心电图检查，以排除潜在的心脏问题。如果检查结果正常，通常不需要特殊治疗。请注意保持良好的生活习惯和心态，避免过度担忧。