根据你的症状，可能是阴阳两虚引起的。建议你服用中药来调理体内的阴阳平衡，注意保暖，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。同时，饮食上也要注意，多吃一些温补的食物，如生姜、红枣等。