根据患者提供的信息，房颤的可能性较小，血压计显示房颤可能是由于早搏或其他心率不齐引起的误判。建议患者继续观察和检查，自己学会摸脉搏以便更准确地了解心率情况。手表单导联心电图可以作为辅助检测工具，但需要在没有干扰的情况下使用。同时，患者应保持良好的生活习惯，避免过度焦虑和紧张，定期复查以监测病情。