医生建议：少吃糖缓解不高兴情绪-京东健康

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患者近期总是不高兴，闹人，且没有其他不适症状，平时吃糖很多，想知道是否有药可以帮助改善情绪。患者女性1岁5个月

就诊科室：中医内科

医生建议

根据您的描述，可能是由于过多的糖分摄入导致的血糖波动和情绪波动。建议您减少糖分的摄入，多吃蔬菜水果，避免依赖甜食。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。如果情况严重，可以考虑服用一些调节情绪的药物，但需在医生的指导下使用。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

你好，最近总是不高兴，闹人。

医生

请问您是否有其他不适症状？

患者

没有，只是心情不好。

医生

了解。可能是由于过多的糖分摄入导致的血糖波动，进而影响情绪。建议您减少糖分的摄入。

患者

我平时吃糖很多，会不会对身体有害？

医生

长期大量摄入糖分可能会引起肥胖、糖尿病等问题。同时，过多的糖分也会使人产生依赖，影响正常饮食。

患者

那我应该怎么办？有没有什么药可以帮助我？

医生

首先，尝试改变您的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃甜食。其次，可以考虑服用一些调节情绪的药物，如抗抑郁药或镇静剂，但需在医生的指导下使用。

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