孕期焦虑缓解及激素水平检查-京东健康

疾病详情

32岁，怀孕1-2周，工作压力大，曾流产两次，现焦虑不安。患者女性41岁

就诊科室：中医内科

医生建议

孕期焦虑可能由激素水平失衡、孕产史、工作压力等因素引起。建议进行激素水平检查，了解身体状况。保持良好的生活习惯，适当放松心情。如有必要，可寻求心理咨询师的帮助。孕期饮食应以均衡为主，避免刺激性食物。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

你好，医生。我想问一下怎样缓解孕期焦虑？我昨天用验孕棒测了一下怀孕1-2周，我一直生活和工作在上海，工作一直压力大很忙，结婚也不早32岁结婚的，第二年怀孕过但因为孕早期吐得很厉害当时也没有完全想好要孩子所以在和老公商量后流产过一次，36岁的时候怀孕但胎停了。这次怀孕后自己就很焦虑。

医生

您好！首先恭喜您怀孕。针对您的焦虑，可以先到医院检查一下激素水平，了解身体状态。同时，保持良好的生活习惯，适当放松心情也很重要。

患者

上次流产是主动流的，还是胎儿发育不好？

医生

上次流产是主动流的，我们会分析流产的原因，以帮助您了解本次怀孕的风险。

患者

可以先到医院检查一下激素水平是吧

医生

是的，您需要到医院进行激素水平检查，以全面评估您的身体状况。

患者

孕期焦虑有什么具体的方法可以缓解吗？

医生

可以尝试深呼吸、瑜伽等放松技巧，也可以和家人朋友多沟通，减轻心理压力。必要时，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。

患者

好的，我会注意的。还有，孕期有什么需要注意的饮食吗？

医生

孕期饮食应以均衡为主，多吃新鲜蔬菜和水果，适量摄入蛋白质，避免刺激性食物和生冷食品。

患者

谢谢医生的建议，我会按照您的建议去做的。

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