军训后如何修复身体损伤？-京东健康

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军训后出现身体不适，想知道如何修复和缓解疼痛。

就诊科室：中医内科

医生建议

对于军训后出现的肌肉酸痛和关节疼痛，首先需要适当休息和恢复，避免过度活动。可以通过按摩、热敷等方法缓解疼痛。同时，非甾体抗炎药（NSAIDs）也可以帮助缓解疼痛和促进恢复，但请务必在医生或药师的指导下使用。保持良好的饮食和睡眠习惯同样重要。

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问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我最近参加了军训，感觉身体有些不适，想知道如何修复。

医生

军训可能会导致肌肉酸痛、关节疼痛等问题。首先，需要适当休息和恢复，避免过度活动。其次，可以通过按摩、热敷等方法缓解疼痛。

患者

我听说有些药物可以帮助修复，能否推荐一些？

医生

确实有一些药物可以帮助缓解疼痛和促进恢复，例如非甾体抗炎药（NSAIDs）。但是，使用前请务必咨询医生或药师，了解用法和注意事项。同时，保持良好的饮食和睡眠习惯也非常重要。

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医生建议：对于军训后出现的肌肉酸痛和关节疼痛，首先需要适当休息和恢复，避免过度活动。可以通过按摩、热敷等方法缓解疼痛。同时，非甾体抗炎药（NSAIDs）也可以帮助缓解疼痛和促进恢复，但请务必在医生或药师的指导下使用。保持良好的饮食和睡眠习惯同样重要。

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