辅酶Q10的正确服用方法及对备孕的影响-京东健康

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我在备孕期间，想知道如何正确使用辅酶Q10来滋养卵巢和促进排卵？

就诊科室：中医内科

医生建议

对于准备怀孕的女性，适当补充辅酶Q10可以改善卵巢功能和卵子质量。建议在早餐或午餐时服用，每天一到两粒。同时，保持健康的生活习惯和饮食结构，避免过度劳累和压力，定期体检和检查，都是非常重要的。

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患者

我在准备怀孕，想了解如何使用辅酶Q10来滋养卵巢和促进排卵。

医生

首先，辅酶Q10是一种抗氧化剂，可以帮助改善卵巢功能和卵子质量。对于备孕的女性，适当补充是有益的。

患者

那我应该在什么时候服用辅酶Q10？是餐前还是餐后？

医生

建议您在早餐或午餐时服用，每天一到两粒。这样可以更好地吸收和利用。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。

患者

我平时的饮食和生活习惯都比较健康，需要注意什么？

医生

除了合理使用辅酶Q10外，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免过度劳累和压力，定期进行体检和检查，确保身体状况良好。

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