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DHA和叶黄素的适当摄入量及对眼睛的保护作用

疾病详情
患者想了解DHA和叶黄素的适当摄入量以及对眼睛的保护作用,担心1000mg的DHA摄入是否会对身体有害,并询问叶黄素的具体保护机制。
就诊科室: 中医内科
医生建议
DHA和叶黄素对眼睛健康有积极影响,DHA的适当摄入量在200~250毫克之间,叶黄素可以过滤蓝光,减少视网膜损害,并具有抗氧化作用。建议您合理摄入,避免过量。同时,注意日常生活中减少长时间使用电子设备和保持良好的用眼习惯也是非常重要的。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我想了解DHA和叶黄素的摄入量和对眼睛的影响。
医生
一般来说,DHA的适当摄入量在200~250毫克之间。叶黄素可以过滤蓝光,减少对视网膜的损害,并具有抗氧化作用,能减轻眼睛的氧化应激伤害。
患者
如果我每天摄入1000mg的DHA,会对身体有害吗?
医生
不用担心,DHA在食用油中也存在,只是含量较低。每天一粒的DHA补充剂已经足够了。
患者
这款产品还添加了叶黄素,能否详细解释其对眼睛的保护机制?
医生
叶黄素是一种天然的抗氧化剂,能够帮助过滤蓝光,减少视网膜的损害。同时,它也能减轻眼睛的氧化应激伤害。
患者
我是否需要每天都服用这款产品?
医生
如果你已经有了足够的DHA和叶黄素摄入,可以根据个人情况决定是否需要额外补充。请注意,过量摄入可能会有副作用。
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好评率:100% 接诊量:191
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