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哺乳期睡眠困难及痘痘改善建议

疾病详情
哺乳期睡眠困难,入睡困难,长痘痘。
就诊科室: 营养科
医生建议
哺乳期睡眠障碍可能与激素变化有关,建议保持良好生活习惯,如规律作息、适量运动。饮食上注意营养均衡,补充维生素。针对痘痘,建议改善饮食结构,保持皮肤清洁。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
医生,您好,我是京东注册营养师,现在哺乳期,睡眠不太好,还长痘痘。
医生
您好,哺乳期睡眠问题和痘痘需要综合考虑。请问您有肝肾功能异常吗?
患者
没有,就是睡眠有点困难,做梦,入睡有点困难。
医生
了解,哺乳期睡眠问题可能与激素变化有关,痘痘可能是营养不均衡导致的。您在找什么产品改善这些问题?
患者
我想找适合哺乳期的产品,能改善睡眠和痘痘。
医生
好的,哺乳期使用维生素B族需要注意,市面上适合的产品比较少。我帮您找找看。
医生
我找到了一些产品,但它们可能不含维生素B族。您是否愿意尝试其他方法?
患者
可以,那您有什么建议吗?
医生
建议您保持良好的生活习惯,如规律作息、适量运动。饮食上注意营养均衡,也可以补充一些维生素。
患者
好的,谢谢医生。
医生
不客气,如果您还有其他问题,随时可以咨询。
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