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纤维粉控糖作用与孕期减肥疑问

就诊科室：营养科

医生建议

纤维粉主要用于控糖，不具减重效果。孕期可使用，但需在医生指导下。饮食上可增加低糖水果和高蛋白食物。若睡眠问题严重，建议咨询医生。对于睡眠问题，建议在医生的指导下补充B12。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

纤维粉有减重作用吗？

医生

纤维粉主要是用来控糖的，没有减重的功效。

患者

那它跟粗粮一样吗？

医生

纤维粉可以降低主食38%的血糖生成指数，提供每日所需70%的膳食纤维。

患者

纤维粉能帮助孕期减肥吗？

医生

纤维粉不会导致体重减轻，它主要是用来控制血糖的。

患者

那我该吃什么来控制血糖呢？

医生

可以尝试低糖水果和高蛋白食物，如苹果、蓝莓、鸡蛋、豆腐等。

患者

孕妇可以服用纤维粉吗？

医生

孕妇可以服用纤维粉，但最好在医生的指导下进行。

患者

我需要补充B12吗？睡眠不好。

医生

我不是医生，建议您在医生指导下服用B12。

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医生建议：纤维粉主要用于控糖，不具减重效果。孕期可使用，但需在医生指导下。饮食上可增加低糖水果和高蛋白食物。若睡眠问题严重，建议咨询医生。对于睡眠问题，建议在医生的指导下补充B12。

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