跑步后腿沉，怀疑是肌肉疲劳，想了解补充能量胶的效果。
就诊科室： 中医内科
跑步后腿沉可能是由于肌肉疲劳引起的，建议补充能量胶以补充能量，但不要期望它能提升肌肉耐力。保持适当运动量，注意休息，有助于恢复。
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用药建议：医生开具处方药物治疗，每日早晚饭后冲服。服药期间避免辛辣生冷油腻食物。
生活建议：保持作息规律，早睡早起，适度体育运动。避免过度滋补，保持心情愉悦。
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张学泰
副主任医师
蒙阴县人民医院
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张学泰
副主任医师
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张学泰
副主任医师
蒙阴县人民医院
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