营养师指导运动前后补剂使用-京东健康

疾病详情

肥胖，关于运动前后补剂的使用疑问。

就诊科室：营养科

医生建议

肥胖患者建议每天饭后半小时食用一勺补剂，不运动时同样适用。每天一次，每次一勺，运动后使用。生活上注意饮食控制和规律运动，保持健康体重。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我是营养师李苗，92年出生，身高172cm，体重110kg，请问有什么营养方面的疑问吗？

医生

你好，根据你的身高和体重，你的体重指数（BMI）是35.3，属于肥胖。我们通常建议肥胖患者运动后使用一勺补剂，你有什么具体问题吗？

患者

谢谢医生，那如果不运动的时候，补剂应该怎么用呢？

医生

不做运动时，建议你在饭后半小时食用补剂。

患者

那是一顿饭之后吗？还是哪一餐之后呢？

医生

这个没有特别的要求，比如午餐后就可以。

患者

明白了，那我可以午餐后吃一勺，晚上运动再吃一勺吗？

医生

不是的，每天只需要一次，一次一勺。

患者

好的，谢谢医生。

医生

不客气，祝你健康。

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