医生建议：小腿浮肿可能与水分潴留或肾脏问题有关。建议减少盐分摄入，多喝水帮助排毒，同时保持腿部活动，避免久坐。如持续不消，请就医检查。对于蜂胶的使用，如果没有过敏史，可以尝试，但过敏者应避免使用。

医生建议：对于肌酸粉的使用，建议在需要时按推荐剂量服用，避免长期持续使用。同时，注意保持充足的水分摄入，避免过度依赖肌酸粉来提高运动表现。若有特殊需求，建议咨询专业人士的意见。

医生建议：对于肌酸的使用，首先需要明确的是它的主要作用是帮助肌肉增长和恢复，而不是直接导致脸部肿胀。然而，过量使用或个体敏感可能会引起水分潴留，导致体重增加。因此，在使用肌酸时，应遵循产品说明，避免过量使用，并注意饮食结构，选择低碳水低脂肪、高蛋白的食物。同时，为了促进肌酸的吸收，建议在服用期间多喝水，并与碳水化合物一起服用。最后，需要注意的是，肌酸的使用应结合适当的训练，才能达到最佳的增肌效果。