根据你的描述，可能是慢性牙龈炎引起的。建议你去医院进行详细检查，医生会根据检查结果给出相应的治疗方案。治疗方案可能包括使用抗生素和消炎药等药物。同时，保持良好的口腔卫生习惯也非常重要，例如定期刷牙、使用牙线和漱口水等。另外，避免食用过硬或过热的食物，以免刺激牙龈。定期复查，确保牙龈炎得到有效控制。保持良好的生活习惯也很重要，例如戒烟、少喝酒、保持充足的睡眠等。这些都有助于提高免疫力，预防疾病的发生。