对于青少年生长发育期的孩子，适当的补钙是必要的。可以选择一些口感较好的钙和维生素D补充剂，例如液体或咀嚼片形式的产品。同时，建议在日常饮食中增加富含钙和维生素D的食物，例如牛奶、豆制品、鱼类等。适量的户外活动也能帮助身体合成维生素D。请注意，补钙的同时也要关注孩子的整体营养和健康状况。