对于失眠，首先需要明确其原因，可能是由于压力、焦虑、抑郁等心理因素引起的。我们可以考虑使用一些非处方的助眠药物，如某些中成药或植物提取物，来帮助入睡。同时，调整生活习惯也非常重要，包括保持规律的作息时间、避免过度使用电子设备等。请注意，任何药物的使用都需要在医生的指导下进行，以避免不必要的风险。