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我最近总是睡不好,白天也很疲劳,想知道如何改善这种状况?
就诊科室: 药剂科
医生建议
根据您的症状,可能是由于神经衰弱引起的失眠。建议您可以尝试使用安神补脑液来改善睡眠质量。同时,保持规律的生活作息,保证充分的睡眠,避免过度疲劳和熬夜;多吃富含蛋白质和维生素的食物及水果;适当进行体育运动也能帮助改善症状。请注意,使用药物时应遵循医嘱,避免不必要的风险。
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总交流次数:16
医生建议:根据您的症状,可能是由于神经衰弱引起的失眠。建议您可以尝试使用安神补脑液来改善睡眠质量。同时,保持规律的生活作息,保证充分的睡眠,避免过度疲劳和熬夜;多吃富含蛋白质和维生素的食物及水果;适当进行体育运动也能帮助改善症状。请注意,使用药物时应遵循医嘱,避免不必要的风险。
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51岁成人,下个月要参加考试,想了解如何正确服用脑功能改善产品以提升注意力和记忆力。
就诊科室:营养科
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医生建议:对于51岁的成人,脑功能改善产品是可以使用的,建议在早餐后服用,每日一次,每次一粒。空腹服用可能会引起不适,超出推荐剂量也可能会有副作用。虽然短期内可能无法看到显著效果,但长期服用可以帮助提升注意力和改善记忆力。同时,保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。
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就诊科室:营养科
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付楠良
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