哺乳期妈妈能否吃阿胶？-京东健康

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哺乳期妈妈想知道是否可以吃阿胶来补充营养？

就诊科室：

医生建议

哺乳期的妈妈可以适量食用阿胶来补气养血和养阴，但不能过量，否则容易化热。每次建议食用5-10克，煮水或加入汤中食用。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。

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患者

您好，我是一位哺乳期的妈妈，想了解一下是否可以吃阿胶来补充营养？

医生

阿胶可以补气养血，产后气血比较亏虚可以适当吃一些也补气血养阴。但是需要注意的是，不能过量，否则容易化热。

患者

那我应该如何正确地食用阿胶？有没有什么需要注意的？

医生

在哺乳期，适量食用阿胶是可以的。建议每次5-10克，煮水或加入汤中食用。同时，注意观察宝宝的反应，如果出现不适，应立即停止食用。另外，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。

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