如何安全地补充营养素以支持备孕和健康？-京东健康

疾病详情

我是30岁女性，计划备孕，身高168厘米，体重160斤，担心结节肌瘤囊肿生长，想了解如何安全地补充营养素。

就诊科室：营养科

医生建议

对于您的备孕计划和结节肌瘤囊肿情况，建议补充鱼油、复合维生素和小粒钙以支持健康。避免使用未经充分研究的营养素如肌醇。选择正规大品牌的产品，并在医生指导下进行补充。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和良好的睡眠习惯，以支持您的备孕和整体健康。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我是女性，30岁，168厘米高，160斤重，计划备孕。请问我应该如何补充营养素？

医生

根据您的信息，建议您每天服用1-2粒鱼油和1粒复合维生素，随餐或餐后服用。同时，考虑到您的备孕需求，建议补充钙质，选择小粒钙，每天4-6粒，分成2-3次服用。

患者

我有结节肌瘤囊肿，担心这些营养素会刺激它们生长。

医生

不必担心，鱼油、复合维生素和小粒钙对结节肌瘤囊肿没有负面影响。

患者

我听说肌醇对备孕有帮助，是否适合我？

医生

目前关于肌醇的研究还不够充分，无法确定其对备孕的具体效果。建议您选择已知安全有效的营养素进行补充。

患者

除了斯维诗的产品，还有其他品牌推荐吗？

医生

斯维诗是一个很好的品牌，但其他正规大品牌的产品也可以考虑。请根据自己的需求和预算选择合适的产品。

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