如果您在手术后出现了鼻腔内部的增生现象，伴随疼痛和紧绷感，可能是手术后的正常反应或并发症。建议您就医检查以确定具体原因。同时，避免触摸或挤压鼻子，保持鼻腔清洁，避免感染。可以尝试使用一些消炎止痛药物来缓解症状，但请注意使用任何药物前都应先咨询医生或药师，避免不必要的风险。平时应注意多休息，避免激烈运动和熬夜，饮食上要清淡，多吃富含维生素的蔬菜水果，避免辛辣、烧烤、海鲜和酒精等刺激性食物。