对于桡骨头手术后出现的疼痛和不适，使用具有自发热功能的护肘是一个不错的选择。这种护肘可以改善微循环，促进血液流动，减少疼痛和肿胀。即使在桡骨头内还有钢钉，也可以安全使用。同时，建议患者在日常生活中注意保护手臂，避免过度使用和受伤，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以加速恢复和提高生活质量。