医生建议：对于青少年脱发，首先需要排除其他潜在的健康问题。使用专门针对青少年的洗发水和精华液可以帮助改善头皮环境，促进头发生长。同时，保持良好的生活习惯也很重要，例如减少电子产品的使用，保证充足的睡眠。这些都有助于头发生长。

医生建议：对于代谢、脱发和皮肤暗沉问题，维生素的作用是多方面的。适当的维生素补充可以帮助改善这些问题。然而，需要注意的是，维生素并不能直接导致减肥或改变头发白的现象，除非这些问题是由维生素缺乏引起的。因此，在使用任何补充剂之前，建议先进行全面的健康检查，以确定是否存在维生素缺乏。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食和适量运动，也是非常重要的。

医生建议：对于青少年男性脱发，首先需要明确病因，可能与激素水平、营养不良、压力等多种因素有关。因此，建议去医院做详细检查，明确病因后再进行治疗。同时，注意调整生活习惯，少吃油炸、辛辣及甜食，多食富含维生素A、B2、B6、E的食物；不要用脱脂力太强的洗发水，洗发不要太勤，洗发时水不要过热或过冷；早晚多梳头；但不要用指甲梳头。