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60岁以上老年人入睡困难,褪黑素的使用与注意事项

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60岁老人入睡困难,想知道是否可以服用褪黑素来改善睡眠?
就诊科室: 营养科
医生建议
对于老年人入睡困难,首先需要调整生活习惯和环境,例如保持规律的作息时间、避免在睡前使用电子设备等。如果需要药物干预,褪黑素是一种可以考虑的选择。但是,对于有自身免疫性疾病或其他基础疾病的老年人,应在医生的指导下使用,并注意避免过量服用。
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患者
我是60岁的老人,最近晚上入睡很困难,想知道是否可以服用褪黑素来改善睡眠?
医生
老年人入睡困难可能与多种因素有关,包括生活习惯、环境等。褪黑素是一种天然激素,可以帮助调节睡眠周期。对于60岁以上的老人,适量服用褪黑素是可以的,但需要注意一些事项。
患者
请问有哪些注意事项?我有类风湿性关节炎的病史。
医生
如果您有类风湿性关节炎等自身免疫性疾病,或者甲亢等其他基础疾病,建议在医生的指导下使用褪黑素。同时,应避免过量服用,以免引起副作用。
患者
明白了,非常感谢您的建议。
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